東京都在住40代主婦（子供あり）M.K様
初めは、何より私が人が怖くて信用していなかったので、本当にセラピーを受けて大丈夫なのか、という不安でいっぱいでした。それでも根気良く対応してくれ、質問があれば迅速に答えてくれました。数回セラピーを受ける中で、時間は掛かりましたが、安心感をいっぱいもらいました。今ではここみさんを信頼しています。人が怖くて、まるで他人を信用できなかった私が、信じて頼りにするっことができてることに本当に感謝しています。ここみさんに会えて興味を持って勇気を振り絞って申し込みした自分を褒めてあげたいです(笑)
東京都在住20代OL女性 R.Y様
なぜ自分が不安になるのか、ビクビクしながら生きているのかがわかりませんでした。
今は数回セッションを受けて、少しずつセラピーがどんなものか、実感が湧いて来ている感じです。これからも受けてみたいです。
長野県在住 30代OL女性 N.T様
日常生活の中で苦しさを感じてはいても、その原因をまるで分かっていませんでした。無意識に自分の枠の中でぐるぐるしていた事を、自分の中に認知の歪みが沢山あった事を気付かせてもらいました。１人だったら絶対に気付く事はなかったと思います。ブログや本をどれだけ読んでも、分かったつもりになっていたとしても、無意識の中の自分に気付く事は１人では無理だったと思います。誰かが機嫌が悪ければ無意識にそれを自分のせいだと思い込み、機嫌をとり続けていました。それをやろうと意識してやっているのではなく、無意識にしていたので、その事で自分が疲弊してる事にさえ気付いてもいませんでした。感覚が鈍りに鈍っていたので初めは苦労しましたが、次第に慣れて感覚を自分で感じ意識し実感する事が出来るので、納得もいくし私にはとても合ったアプローチ方法でした。
愛知県在住30代OL女性K.S様
数回セッションを受けた中で、セッション中にイメージの中で、彼に自分の本当の気持ちは受け入れられないかもしれないと感じたとき、彼が離れていってしいそうで、怖くて大泣きしていました。その後のセッションを続けるうちに、自分の中に「助けを求めたら迷惑だと思われる」「自分には価値がない」という強い思い込みがあり、自分を苦しめている事に気
づきました。だから、今までの恋愛は「この人は離れていく」とどこかで怯え、傷つく前に、別れを選択する。というのが好きな人に対する人への行動パターンでした。これが私の頭の中にある思い込みで現実ではないことに気づきました。それからは、勇気を出して自分の思いを伝えようという気持ちになりました。できるだけ自分の気持ちに寄り添って行けたらいいなと思っています。
東京都在住20代OL女性T.H様
私は、セッション中になかなか怒りを意識したり、気持ちを表現する事ができませんでした。親や家族に対して、それぞれの事情があるから責められないし、怒りを出してもしょうがない。むなしいだけと諦めていました。でもセッションが進むうちに、｢本当は小さな私の事を守ってほしかった｣。｢そのままで愛してほしかった｣｢家族を愛させてほしかった｣家を本当はどうにかいい方向にしたかったし、母が死んでしまわないように、姉が狂ってしまって家がめちゃくちゃにならないように家族を見張っていたことに気づきました。そして、親や姉の問題を私は家族の問題＝自分の問題ととらえ、自分がなんとかしなきゃいけない。でなければ家がめちゃくちゃになってしまうと思い込んでいました。でも、ワークなどで小さな頃の自分を客観視すると「こんな小さな子供がなんとかしなきゃいけないの？」とそれまで自分がなんとかしなきゃいけないと思っていた自分に気づき、衝撃を受けました。でも、「無力で何にもできなくても当たりまえ｣｢無力感を感じなくていい」とセッション中に感じられた時は、大泣きしました。これがとても印象的に残っています。こんな風に考えてもいいんだとセッションで気づかせてもらいました。
東京都在住30代OL女性M.T様
こういったセッションを受けるのは初めてでしたが、セッション中、自分自身が気づかなかったようなトラウマや、感情を言語化できるように促して頂いたり、自然なリードで私の感情や記憶を思い出すように導いてもらえました。もちろん、無理にセッションを進める事もなく（初回で私は家族の問題と自分の問題を切り離せず、「無理です」と言った時もその回はそれ以上進みませんでした）きちんとセッションを通して私の課題について寄り添ってもらえている、と感じました。