「もう“私が悪い”と思わなくていい」
「人間関係/夫婦関係/親との確執」
心が疲れるのは、わがままだから
ではありません。
“アダルトチルドレン”や“愛着障害” は
神経系と心の反応 が引き起こす
“生きづらさ”が根底にあります
このようなお悩みを抱えていませんか
☑親が嫌いなのに、自分を優先すると罪悪感・・
☑職場や夫婦関係で「本音が言えない」
☑「自己肯定感が低い」けど、どうすれば上がるかわからない
☑いつも我慢して、疲れてしまう
☑眠れない・動悸がする・涙が止まらない
あなたが抱えるその想いは、過去の環境「生きづらい世の中」 に順応しようと必死に頑張ってきた証、でも、今その「頑張り」があなたを苦しめているのかもしれません。
もし、このような心理状態の背景には、神経科学・生物学・心理学の研究成果から証明されている理由が多くあります。身体を理解し、心地よい自然なペースで安心を感じられると、次のような変化を起こすことが可能になります。
セッションを受けた方のお声・ご感想
千葉県在住 40代主婦（子供あり）T.M.様
片道２時間、往復４時間かけ２年近く通い続けるのは大変でしたが、それ以上に、大事なものを手に入れる事が出来たと思います。初めは何が苦しいのかさえ分からなかった私が、少しずつ感覚に気付くようになり今は自分が何を感じているのか、だいぶ分かる様になりました。子供に暴力と暴言が止められなかった私が、レベル10が2くらいに減ったことにも驚きだし、息子を愛していることを実感出来なかったのに愛おしいと思える様になったのにも驚きました。泣いている息子を面倒だと思っていたのに、今は温かい気持ちで抱きしめる事が出来ます。あんなに大きな恐怖や不安が強かったのに（当時は無自覚）今はゼロにはならないけれど、本当に減っていて、面白い事も楽しい事も増えました。嫌な事、出来ない事を人に伝えられ、自分の弱さを人に見せられる様にもなりました。当時は無意識に恐怖からくる言動しか出来なかったのが、今は面白いから、楽しいからやる！に変わってきました。
東京都在住 30代OL女性 H.M様
自分の中の問題点が 子供の頃の家族関係に起因しているということは十分すぎるほど感じていました。それを、ほんの少しだけお話しすることで こんな症状？身体の変化が出てくるのに驚いています。日々の生活を送るためには、思い出さないように蓋をしていかないと しばらくは乗り切れるかな、という不安も多少ありますが、｢あの時(子供の時)の自分は 本当に辛かったんだろうな｣｢でも、必死で目の前の状況に対応してきてたんだろうな｣と心の中で子供の頃の自分が泣いている。そんな感じもセッションでは味わうことができました。
東京都在住40代OL女性S,H様
根本の解決とはすぐには出来なそうですが、過去と今の自分の気持ちや状況について、向き合う時間がもてたことはよかったです。自分の気持ちなのに、｢あー、自分はそうゆうところあるな｣、全然自分のことなのに分かっていなかったというような気づきもありました。ここみさんは、写真で拝見していた印象よりも柔らかく話しやすい方でよかったです。
自分の気持ちを吐き出す事が苦手な私にとって、セラピーを受ける時間＝自分を理解していくような時間という感覚になります。こんな自分を出すことは、ずっと駄目だと思ってきたので、この時間は救われました。これからの事はまだ分からないですが、その都度相談させて頂きたいと思います。
セラピスト紹介
ここみ
東京福祉大学 心理学部 心理学科 卒業
日本心理学会認定心理士（第71311号）
SE™プラクティショナー（SEP）養成トレーニング 中級修了
現在、幼児を育てる母親です。
※SE™（Somatic Experiencing®）は米国のPeter Levine博士が開発した、身体と神経系の統合をベースにした、安全で自然なトラウマ療法です。
取材協力
【WEB版】＠DIME
｢あなたは大丈夫？DV男性に惹かれてしまう女性の7つの特徴｣
記事監修
ソマテックエクスペリエシング
セラピーとは？
最新の米国式トラウマケアのＳＥ療法（心理セラピー）を提供しています。従来の“傾聴・会話”よりも“感覚を大事にした”身体と心を切り離さない、新感覚で画期的な方法で「過去に囚われた感覚を解放し、新しい生き方を選択し、歩むことができる｣ように導きます。
■ＳＥ療法：ソマティック・エクスペリエンス（身体の神経系に働きかける療法）
■ ポリヴェーガル理論（自律神経と感情の関係を解き明かす理論）
■ 愛着修復 × 自己肯定感回復 × 安全な人間関係づくり
🔹 オンライン対応（全国どこからでも）
🔹 完全予約制・プライベートセッション
🔹 カウンセリング＋身体感覚ワークで新感覚の身体の内側から沸き起こる癒しを体感
🆕【期間限定】初回セッション｜40分 無料
□2回目以降 公式LINE登録（あり）｜60分 11,000円
セッション後に期待される効果
☑自分を愛することができる
☑心の傷・トラウマが癒される
☑対人関係が良くなる
☑些細なことで怒りがわかなくなる
☑子どもに優しくなれる
☑パートナーシップ・夫婦関係の改善
☑自分の感情、身体の状態が理解できるようになる
☑長年抱えていた悩みから解放される
☑他人の問題との境界線を引くことで自分を守れる
☑未来の人生に希望が持てる
人気の相談や関心事のテーマ
毒親 に育てられた／親が嫌い／アダルトチルドレン症状 に当てはまる。パートナーとの距離感 がわからない・夫婦関係の セミナー相談 が知りたい。上司や同僚との人間関係 に悩んでいる・仕事を 辞めたい 気持ちが強い。心理テスト・星座占い・自己肯定感チェック など、自分以外の何かを頼りにしないと不安。インナーチャイルドセラピー料金や体験談が気になる・知りたい。生きづらい人・愛着障害に関する本やネットの記事を読んで自分に当てはまった どうしたらいい？
悩み相談掲示板 を探していた。最近注目されている 自律神経系 内分泌系 のメンタルヘルスに興味がある。自己肯定感とは どうあげればいい /自己肯定感チェック をしてみた。
発達性トラウマとは
早期（胎児期～10歳ころまで）の体験、赤ちゃんがお母さん（特定の養育者）との間に形成すべき、特別な情緒的結びつき（愛着）の形成不全など、幼少期に経験するさまざまなネガティブな出来事（逆境体験）から、子どもの脳や神経系の正常な発達が妨げられ、自律神経や免疫システム、ホルモン分泌などの調整不全、鬱や解離、深い孤独感や自己否定、人間関係の困難、消化器系の不調など、心身の様々な不調となってあらわれるもの。
peerlessのSNS紹介
公式LINEに登録すると初回セラピーが限定価格で受けられます
